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Como manter a casa boa para a saúde

Viver com qualidade e bem-estar também envolve tomar alguns cuidados para manter a sua casa sempre em ordem e boa para a saúde, afinal, vivemos grande parte dos dias dentro do nosso lar, e se ela estiver desarrumada, suja ou pouco arejada, o nosso corpo e a nossa mente sente os impactos disso.

Assim, é importante sempre manter a casa organizada e em dia com o nosso bem-estar, adotando alguns passos que contribuirão para fortalecer o organismo, a mente e a qualidade de vida, dentre eles:

Estimule o contato com a natureza

É importante estimular o contato com a natureza em sua casa: abra as janelas, deixe a ventilação e a iluminação natural entrarem e arejarem os ambientes, renovando o ar e removendo possíveis focos de proliferação de fungos e bactérias.

Deixar a casa arejada e iluminada naturalmente também contribui com a economia nas contas no final do mês, reduzindo o uso de lâmpadas, ventiladores e aparelhos de ar-condicionado.

Use e abuse de verdes

Ainda na linha de deixar a sua casa mais próxima da natureza e saudável, é uma boa prática usar bastante plantas em seu lar, tanto nos ambientes externos quando internos, isso também vai ajudar a renovar o ar e dará um pouco mais de vida, contribuindo inclusive para uma energia mais positiva.

Calçados para fora de casa.

Em muitas culturas, existe a tradição de que, quando se entra numa casa, os calçados ficam do lado de fora. E essa é uma prática que contribui para manter a saúde em dia no seu lar, evitando a entrada de detritos e bactérias da rua para dentro e também contribuindo com a limpeza.

Evite deixar sujeira se acumular

E falando em limpeza, é importante evitar deixar a sujeira se acumular, tanto em relação ao pó quando em se tratando dos utensílios de cozinha e banheiros, procure sempre limpar tudo adequadamente, impedindo a chegada de insetos nocivos, como baratas e escorpiões.

Troque as esponjas com frequência

Ainda dentro da cozinha e dos banheiros, procure trocar as esponjas com frequência: com o tempo, elas acumulam milhões de micro-organismos e bactérias que potencializam os riscos de contaminação cruzada, causando riscos à saúde.

Com essas dicas, e mantendo hábitos de organizar e limpar todos os ambientes após o uso, a sua casa se tornará um ambiente propício para a sua saúde e bem-estar, contribuindo para a sua qualidade de vida.